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Tiefer Puls verringert das Infarktrisiko
12/02/12 Abgelegt in: Gesundheit
Ein zu hoher Puls ist schlecht fürs Herz. Eine Studie der
Universität Washington mit 130'000 Frauen zeigt jetzt, dass ein
Ruhepuls ab 77 Schlägen pro Minute das Infarktrisiko
erhöht.
Die Studie zeigte, dass Frauen mit einer Pulsrate ab 77 pro Minute ein um 26 Prozent höheres Risiko für Herzinfarkt oder Herztod hatten als Frauen mit einer Pulsrate von 62 oder weniger.
Frühere Studien hatten auch bei Männern auf einen Zusammenhang zwischen hohem Ruhepuls und erhöhter Infarktneigung hingewiesen.
Welcher Ruhepuls normal ist?
Für gesunde Erwachsene gilt ein Ruhepuls von circa 60 Schlägen als normal.
Was kann man machen?
Regelmässiger Ausdauersport senkt den Ruhepuls deutlich und damit wiederum das Risiko auf einen Infarkt. Auch fettarme Ernährung, wenig Stress und viel Bewegung mindern das Risiko für einen Infarkt.
Die Studie zeigte, dass Frauen mit einer Pulsrate ab 77 pro Minute ein um 26 Prozent höheres Risiko für Herzinfarkt oder Herztod hatten als Frauen mit einer Pulsrate von 62 oder weniger.
Frühere Studien hatten auch bei Männern auf einen Zusammenhang zwischen hohem Ruhepuls und erhöhter Infarktneigung hingewiesen.
Welcher Ruhepuls normal ist?
Für gesunde Erwachsene gilt ein Ruhepuls von circa 60 Schlägen als normal.
Was kann man machen?
Regelmässiger Ausdauersport senkt den Ruhepuls deutlich und damit wiederum das Risiko auf einen Infarkt. Auch fettarme Ernährung, wenig Stress und viel Bewegung mindern das Risiko für einen Infarkt.