Treppensteigen verlängert das Leben!

Treppensteigen verlängert das Leben

Stairs
Ärzte aus den USA fanden heraus, wer jeden Tag 6 Minuten Treppen steigt, länger lebt. Dabei bringt jede Stufe 4 Sekunden.
Wer also z.B. 120 Treppen steigt verlängert das Leben um 8 Minuten. Bei 5 Minuten Treppensteigen verbraucht eine 80 kg schwere Person 55kcal.

Berechnen Sie Ihren individuellen Kalorienverbrauch beim Treppensteigen
>> Berechnung

Wer immer Treppen steigt, anstatt sich bequem im Aufzug oder auf der Rolltreppe nach oben tragen zu lassen, verbessert seine Fitness und Gesundheit.